Löhne (LZ). Gute Vorsätze umzusetzen, fällt in der Gruppe oft leichter. Unter anderem auch in Löhne bietet die Arbeiterwohlfahrt (AWO) einige Kurse an, die dabei eine gute Unterstützung bieten. Wer etwas für die eigene Fitness und Gesundheit tun möchte, hat die Auswahl von BOP (Bauch-Oberschenkel-Po) über Rückenschule bis hin zum Yoga. Immer mittwochs um 18 Uhr bietet Kursleiterin Dorothee Dorn in Mennighüffen Yoga an. Yoga trägt dazu bei, dass der Körper flexibler und besser durchblutet wird, der Rücken gekräftigt und die inneren Organe günstig beeinflusst werden. Yoga wirkt sich auch positiv auf die Widerstandsfähigkeit gegen Stress und das Wohlbefinden aus. Unter dem Motto »mollig und fit« wird in Kirchlengern ein moderates Ausdauertraining für Frauen angeboten. Interessierte haben dabei die Auswahl zwischen Kursen am Montag- oder Donnerstagvormittag. Donnerstagabends startet in der AWO-Kita im Heinrich-Funk-Weg in Herford »Tanz dich fit«. Ein ganzheitliches Körpertraining mit Musik und gezielten Übungen für Bauch und Rücken unterstützt den Muskelaufbau und fördert die Gewebestraffung auf sanfte Art. Eingeübt werden auch Kombinationen und Choreografien. Weitere Informationen sind beim Familienbildungswerk unter & 0 52 21 / 91 31 17 erhältlich.
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