Verl (WB). Mit viel Neuem startet der TV Verl nach den Weihnachtsferien in sein Kursprogramm. Durch den Umzug in die neuen Vereinsräume an der St.-Anna-Straße und die Fertigstellung der Zweifachsporthalle finden alle Teilnehmer nun optimale Bedingungen vor.
Das gesamte Kursangebot, das auch Nicht-Vereinsmitgliedern offen steht, wird unter dem Dach des Turn- und Gymnastik-Zentrums (TGZ) des TV Verl zusammen gefasst. Schritt für Schritt werden in den nächsten Monaten die Angebote im Bereich Fitness- und Tanzgymnastik sowie Gesundheits- und Ausgleichsgymnastik ausgebaut. Den Anfang machen neue Fitness- und Gymnastikangebote für Schwangere sowie für alle, die nach der Geburt ein gezieltes Aufbautraining zur Körperformung und -kräftigung suchen. »Step und Fit in der Schwangerschaft« findet vom 18. Januar an immer donnerstags um 9 Uhr statt. Die Fitnessgymnastik »Training Postnatal« nach der Geburt startet am Montag, 15. Januar, um 20.15 Uhr. Es empfiehlt sich, mit diesem Programm frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt zu beginnen. Es eignet sich auch für Mütter, die sich erst lange Zeit nach der Geburt (bis zu einem Jahr) in der Lage sehen oder den Wunsch verspüren, den Körper wieder zu trainieren. In einem weiteren neuen Kursangebot mit dem Titel »Pilates Basic« donnerstags um 10.15 Uhr können die Teilnehmer Übungen kennen lernen, die die fernöstlichen Körperbeherrschungstechniken mit den Erkenntnissen der modernen Physiotherapie verbinden. Mit Pilates werden keine dicken Muskelpakete antrainiert, sondern die Tiefenmuskulatur für einen straffen und geschmeidigen Körper gestärkt. Zusätzlich verschafft Pilates Linderung bei Rückenbeschwerden und Verspannungen. Neben allem Neuem gibt es aber auch wieder Altbewährtes: für die Ausdauer die Sportart »Nordic Walking« (donnerstags um 9 Uhr, freitags um 16 Uhr) und das Herz-Kreislauf-Training (montags um 17.15 Uhr), für mehr Fitness und Kraft die Skigymnastik (mittwochs um 18 Uhr) sowie Step-Aerobic (montags um 19 Uhr), für den Bereich Gesundheits- und Ausgleichssport die Wirbelsäulengymnastik (montags um 10.45 Uhr) sowie speziell für Berufstätige »Fit in den Feierabend« (montags um 18 Uhr). Freunde des Inlineskatens können ihre Sportart auch im Winter ausüben, denn die Kurse des TV Verl für Anfänger und Fortgeschrittene finden dienstags in der Ostwestfalenhalle statt. Das komplette Kursprogramm wurde bereits an alle Verler Haushalte verteilt. Weitere Exemplare sowie zusätzliche Informationen erhalten Interessierte in der Geschäftsstelle des Turnvereins Verl, St.-Anna-Straße 34a, & (0 52 46) 31 23.
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