Kreis Paderborn (WV). In Zusammenarbeit mit dem Kreissportbund Paderborn bietet das Praxisnetz Paderborn vom 22. August bis zum 28. September einen speziellen Kurs für Einsteiger an, die einen ersten Schritt in ein bewegteres Leben gehen wollen. Im Kursus »Nordic Walking und mehr« wird nicht nur das Walken geübt, sondern ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm durchgeführt. Durch eine qualifizierte Anleitung werden Überforderung und falsche Belastung vermieden. Dazu gibt es Tipps und Anregungen für einfache Übungen zuhause und ein gesundes Bewegungsverhalten im Alltag. Der Kurs richtet sich an sportlich Ungeübte, Übergewichtige und ältere Menschen und bietet eine Möglichkeit der Gesundheitsvorsorge. »Nordic Walking und mehr« umfasst zwölf Übungseinheiten, jeweils dienstags und donnerstags von 18.30 bis 20 Uhr. Treffpunkt ist der Ahorn Sportpark und die Kursgebühr beträgt 50 Euro, die von Krankenkassen bezuschusst wird. Stöcke stellt der Kreissportbund kostenlos zur Verfügung. Der Kurs beginnt mit einem unverbindlichen Infotreffen am kommenden Dienstag, 22. August, um 18.30 Uhr. Anmeldung und Informationen beim Kreissportbund Paderborn 05251/329710 und bei Übungsleiterin Barbara Otte 05258/7892.
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