Das Gehirn überlisten Viele Menschen kennen das: Sie nehmen sich vor, regelmäßiger Sport zu treiben. Doch wie oft kommt etwas dazwischen, weil man länger im Büro bleiben muss, das Wetter nicht mitspielt oder das häusliche Sofa attraktiver erscheint? Mit dem neuen »Motivations-Coach. Die Lust am Sport entdecken« (Haug Sachbuch, 14,95 Euro) lässt sich dieses Problem vielleicht lösen. Autor Michael Kutzner will zeigen, wie Sportwillige ihr Gehirn überlisten und sich durch die richtige innere Einstellung selbst motivieren können. »Motivation ist planbar und in höchstem Maße beeinflussbar«, behauptet der Diplom-Sportlehrer, der auch als Personal-Trainer arbeitet. In seinem Ratgeber analysiert er die wichtigsten Ausreden. Seine Checklisten, Tipps und Übungsanleitungen helfen, die eigenen sportlichen Ziele richtig zu definieren. (hey)
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