Niedermehnen (WB). Der RSC Niedermehnen startet zwei präventive Gesundheitsangebote. Die Kurse umfassen je zehn Einheiten und werden von Luise Lahrmann geleitet.
Der Kursus »Gutes für den Rücken« ist ein Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem. Ständiges Sitzen wirken sich nachteilig auf Rücken und Haltung aus. Gesundheitsorientierte Veränderungen am Arbeitsplatz, Aufmerksamkeit auf die Bewegungsabläufe, Stärkung der Rumpfmuskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen, sind Inhalte dieses Kurses. Beginn: Donnerstag, 3. August, um 18 Uhr im VitaGym in Niedermehnen. Der Kursus »Gesund & Fit« bietet Herz-Kreislauftraining. Bewegungsmangel ist ein Risikofaktor für die Gesundheit, der schnell weitere Risikofaktoren nach sich zieht, wie Bluthochdruck, erhöhte Blutzuckerwerte, Störungen des Fettstoffwechsels oder Übergewicht. Der eigene Maximalwert und der individuelle Trainingspuls werden mit Pulsuhren überprüft. Beginn: Mittwoch, 2. August, um 18.30 Uhr in der Sporthalle Niedermehnen. Anmeldungen bei Luise Lahrmann, % 0 57 45 / 22 90, oder per E-Mail: vitagym@gmx.de.
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