Spenge (SN). Sich fit halten, den Stress im Griff behalten und abbauen, gesunde und schmackhafte Sachen essen, sich einfach wohl fühlen - das gelingt nicht jedem. Die AOK Herford, Minden-Lübbecke will jetzt mit einem Wohlfühlprogramm dabei helfen, es zu schaffen. Die Wohlfühlkurs-Angebote richten sich an alle, die ihre Gesundheit erhalten und vorbeugend etwas für sich tun wollen. Das Programm im zweiten Halbjahr bietet wissenschaftlich erprobte Kurse unter Leitung von qualifizierten Fachkräften. Attraktive Angebote aus den Bereichen Bewegung, wie Nordic Walking, sanftes Rückentraining, Aquagym oder gesundes Fitnesstraining an Geräten laden zum Mitmachen ein. Für den, der sich mehr um seine Ernährung kümmern möchte, gibt es ebenfalls eine Reihe von interessanten Kursen, von »Fettarm essen«, bis hin zu Kombi-Angeboten für Ernährung und Bewegung. Die Teilnahme an den Wohlfühlkursen ist für AOK-Versicherte kostenfrei.
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