Schloß Holte-Stukenbrock (WB). Nach langem Warten ist der Sommer endlich da und somit Grund genug, den Vormittags-Nordic-Walking-Anfängerkurs in die Verlängerung zu schicken. Zugegeben: bei Sonne, blauem Himmel und ohne Regenjacke bereitet das gemeinsame Herz-Kreislauftraining in der Natur doch noch ein wenig mehr Freude und die Laune steigt. Aber auch den Regenschauern zum Trotz ließen sich die überaus motivierten Teilnehmer nicht abschrecken.
Leider sieht auch der erste geländeangepasste Power-Nordic-Walking-Kurs im Teuto dem Ende entgegen. Nordic-Joggen, Funlauf und diverse Sprungtechniken standen auf dem Trainingsplan, forderten die Teilnehmer ungemein und gaben gute Trainingsreize bezüglich der Herzfrequenz. Ziel war es, neben den neuen Techniken, vor allem die eigene Ausdauerleistungsfähigkeit auszubauen. Aber auch Spaß und Freude an der außergewöhnlichen Bewegung kamen nicht zu kurz. Die richtige Technik des Stockeinsatzes beim Nordic-Walken, Mobilisations-, Kräftigungs-, Stabilisations- und Koordinationsübungen begleiten das Herzkreislauftraining an der Finnenbahn und im Teuto. Die nächsten Kurse: Nordic-Walking-Einsteiger: Beginn am 22. Juni, 6 mal donnerstags von 18.45 bis 20.15 Uhr. Nordic-Walking-Einsteiger-Kompaktkurs: 6 Termine 4. bis 20. Juli, dienstags und donnerstags von 8.30 bis 10 Uhr. Pilates-Kompaktkurs: 6 Termine 4. bis 20. Juli, dienstags und donnerstags von 10.30 bis 11.45 Uhr. Nach den Sommerferien beginnen wieder Nordic-Walking-, Power-Nordic-Walking-, Pilates-Kurse sowie Wirbelsäulengymnastik. Alle Kurse werden von den Krankenkassen mit 80 Prozent bezuschusst. Information und Anmeldung bei Diplom-Motologin Claudia Brechmann, Tel. 99 36 73 oder 01 74/763 48 37.
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