24.04.2006
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bei der IKK
Montag: 15 Uhr bis 16 Uhr Wirbelsäulengymnastik (mit ärztlicher Verordnung, Rehabilitationssport). Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit massiven Rückenbeschwerden bis hin zum Bandscheibenvorfall. Hier werden die wichtigsten Muskeln gestärkt und Verspannungen durch sanfte Mobilisation gelockert. Dieser Kurs läuft das ganz Jahr durchgehend.
Montag: 16 Uhr bis 17 Uhr Gesund und Fit für Rücken und Herz (12 Einheiten). Dieses Angebot ist ein Ganzkörpertraining zum Erhalt und Verbesserung der Muskelkraft sowie der Ausdauer mit optimaler Pulsfrequenz, die zugleich die Fettverbrennung fördert. Das Training wird kann nach den zwölf Einheiten auch zu Hause umgesetzt werden.
Montag: 17 Uhr bis 18.Uhr Wirbelsäulengymnastik (mit ärztlicher Verordnung, Rehabilitationssport. Informationen unter Telefon 0521/23 83 795.
Dornbuschschule
trifft sich
Artikel vom 24.04.2006