Informationen und viele Aktionen im »Play Off Gym«
Herford (nie). Um Gesundheit, Ausdauer und Spaß an der Bewegung ging es am Sonntag Nachmittag im »Play Off Gym« am Füllenkamp in Herford. Der Familientag hielt viele Aktionen bereit, die nicht allein der Präsentation dienten, sondern auch von den Besuchern ausprobiert werden konnten und sollten. Das Showprogramm begann um 15 Uhr mit Auszügen aus dem aktuellen Fitnessprogramm. Trainerin Regina Danielmeier zeigte eindrucksvoll, wie einfach Choreographien im Step Aerobic sein können. Beim Body Pump verwendet man zum gezielten Ausdauertraining Langhanteln, wie Trainer Christian Tietz unter Beweis stellte - und zwar im Rhythmus der Musik. Als Highlight des Tages trat der Weltrekordhalter im Marathonspinning und Manager der Sportanlage, Keith Howells, mit seinem Team auf. Während Howells seine selbst kreierte Indoor-Cycling-Show präsentierte, vermittelte er Kenntnisse über das Herz-Kreislauftraining, das für jedes Alter und jede Kondition geeignet ist. Extra für die Kinder wurde die Badmintonhalle zu einem Riesen-Kinderparadies mit Bällen, Hüpfburg und Spielzeugparcours umgestaltet. Besucher konnten sich über Präventionssport informieren, individuelle Trainingsvarianten erfragen oder sich auf der kleinen Hausmesse umschauen. Imageberaterin Tiziana Assmann gab Tipps im Bereich Schminken und Styling, Andreas Berthold zeigte sein mobiles Fotostudio.
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