Fitness-Studie beginnt am Montag im »Fit&Aktiv«-Park
Herford (ice). Nach dem Erfolg im vergangenen Jahr sucht der »Fit&Aktiv«-Park, Eimterstraße, wieder 100 untrainierte Personen zwischen 18 und 65 Jahren für eine bundesweite Fitness- und Gesundheitsstudie. Ziel ist es, innerhalb von vier Wochen nachzuweisen, dass regelmäßiges Training zu einer Verbesserung der Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens führt. »Bevor die Teilnehmer mit dem Training beginnen, wird ein Fitnesstest durchgeführt, mit dem wir die Konditions- und Gesundheitswerte ermitteln«, erklärt Inhaber Bernhard Schwarz. Zweimal wöchentlich - nach freier Zeiteinteilung - sollte an den Geräten trainiert werden. Aber auch Wirbelsäulengymnastik, Rücken- und kontrollierte Herzkreislauf-Übungen stehen auf dem Programm. Neben einem Abschlusstest mit persönlicher Auswertung der Daten gibt es jede Menge Profi-Tipps für Gesundheit und Figur. Informationen erhalten Interessierte unter % 811 18.
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