Fitness-Angebote: Kurse des St. Lucia-Hospitals starten im April
Harsewinkel (WB). Unter dem Motto »Gesundheit ist Bewegung« veranstaltet das St. Lucia-Hospital wieder eine Reihe von Kursen unter physiotherapeutischer Anleitung.
Mit Hilfe der aufbauenden Beckenbodengymnastik erlernen Frauen ab Montag, 3. April (8 Uhr), oder ab Mittwoch, 5. April (8 Uhr), verborgene Muskeln zu spüren, zu schützen und zu kräftigen. In den Wirbelsäulenkursen wird einseitigen Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, entgegen gewirkt. Die beiden Kurse starten an folgenden Terminen: am Montag, 3. April, um 17.30 Uhr sowie am Mittwoch, 5. April, um 17.30 Uhr. Die Wassergymnastik des St. Lucia-Hospitals beinhaltet gymnastische Übungen im Wasser - und zwar unter Ausnutzung der Wärme, des Widerstands und des Auftriebs. Durch die Abnahme der Körperschwere können Gelenke besser bewegt werden. Die Wassergymnastik wird ab Dienstag, 4. April (8 Uhr), sowie ab Donnerstag, 6. April (12.30 Uhr), angeboten. Ein äußerst effizientes, präventives Bewegungstraining ist auch »Aquafit«. Durch diesen Kursus wird unter anderem die Fitness verbessert und die Muskulatur gestärkt. Alle, die ihren Herz- und Kreislauf in Schwung bringen wollen, sollten sich diese Termine merken: Montag, 3. April (8 Uhr und 13 Uhr), Dienstag, 4. April (12.30 Uhr), Mittwoch, 5. April (8 Uhr und 13 Uhr), Donnerstag, 6. April (14 Uhr), und Freitag, 7. April (8 Uhr, 13 Uhr und 14 Uhr). Der Kursus »Endoprothesen-Gymnastik« richtet sich an Menschen mit einem künstlichen Knie- oder Hüftgelenk. Er beinhaltet unter anderem eine Haltungsschulung und Narbenpflege. Start ist am Freitag, 7. April, um 8 Uhr. All diese Kurse beinhalten zehn Veranstaltungen. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen beschränkt, die Kursgebühr liegt bei 60 Euro. Doch damit ist noch längst nicht das Ende der Fahnenstange erreicht: Ein Nordic-Walking-Kursus startet am Montag, 15. Mai, um 18 Uhr (acht Einheiten, 48 Euro). Und auch der Kursus »Bewusstsein durch Bewegung« steht ab Freitag, 5. Mai, um 9 Uhr auf dem Programm (sechs Einheiten, 90 Euro). Die Kosten der Kurse werden teilweise oder komplett von den Krankenkassen übernommen (Ausnahme: »Bewusstsein durch Bewegung«). Anmeldungen und weitere Informationen zu allen Veranstaltungen gibt es unter der Rufnummer 05247/6 31 74.
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