Wer keine Wattvorgaben befolgen muss, sondern sich lediglich etwas bewegen oder etwas für den Herz-Kreislauf tun möchte, liegt mit einem Heimtrainer genau richtig. Die teureren Ergometer empfehlen sich für Rehabilitationszwecke mit genauen Leistungsvorgaben der Ärzte oder für Trainierende mit dem Wunsch nach exakter Leistungsanalyse. Gut bedient sind sie mit einem magnetisch oder per Wirbelstrombremse gebremsten Heimtrainer. Diese Modelle verfügen über einen guten Rundlauf, belasten weder Gelenke noch Gehör und beinhalten häufig motivierende Trainingsprogramme. Je grösser die Schwungmasse, desto gleichmäßiger und ruhiger der Lauf des Heimtrainers.
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