Schlapp und müde am Arbeitsplatz? Lichtmangel könnte die Ursache sein. »Während ein sonniger Tag etwa 100 000 Lux beschert, sind es selbst in gut ausgeleuchteten Büros lediglich 400 Lux«, sagt Prof. Till Roenneberg, Schlafforscher an der Ludwig-Maximilians-Universität München. Also raus an die frische Luft in der Mittagspause.
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