VHS-Gesundheits- und Ernährungsprogramm stellt sich vor
Schloß Holte-Stukenbrock (WB). Die Vorträge im Gesundheitsbereich des Angebots der Volkshochschule für das angefangene Semster befassen sich mit den Themen »Entdeckung des grünen Steaks - Die Gärten der Meere« und »Augendiagnose«. Im Wochenendkurs »Wellness-Beauty-Tag« geht es um Verwöhnprogramme für neue Energie, Lebenskraft und Schönheit und im Kurs »Idealgewicht erreichen und halten ohne Stress und Jojo-Effekt« wird gezeigt, wie dieses Ziel durch Qi Gong, Heilkräuter und ausgewogene Ernährung zu erreichen ist. Im Kurs »Zilgrei - die Selbstbehandlungsmethode« erfolgt eine Einführung in die wirksame Selbsthilfemethode zur Vorbeugung, Linderung und Beseitigung von Schmerzen im Bewegungsapparat. Auch Yoga (am Vormittag), Tai Chi, Autogenes Training, Orientalischer Bauchtanz, Stepptanz, Rock 'n' Roll für Anfänger, Wellnessgymnastik, Funktionsgymnastik, Callaerobic, Brainwalking, Callanetics, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschulorientierte Wirbelsäulengymnastik, Skigymnastik, Sport als Gruppenerlebnis, Nordic Walking, Kosmetik und Buchinger-Fasten werden angeboten.
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