Nordic Walking für Einsteiger Herford (HK). In Kooperation mit dem NWCA Ostwestfalen-Lippe werden am Wochenende, 11. und 12. Februar, zwei weitere Nordic-Walking-Einsteigerkurse angeboten. Der erste Kursus, »Nordic-Walking nur fürÊMänner«, findet am Samstag von 10 bis 12 Uhr als Intensivkursus statt. Der 2. Kurs wird am Samstag und Sonntag jeweils von 15 bis 17 Uhr angeboten und richtet sich an alle, auch weniger sportliche, übergewichtige oder ältere Teilnehmer und Paare, die einen sanfteren Einstieg suchen. Im landschaftlich reizvollenÊBünder Doberg, weit über die Grenzen für seine Fossilienfunde bekannt,Êkönnen idealerweise alle Varianten des Nordic-Walkings, vom klassischen Nordic-Walking über Nordic-Wandern bisÊNordic-Trekking vorgestellt und ausprobiert werden. Der Kursus gibt einen Überblick über alle denkbaren Varianten der Volksbewegung Nordic-Sports. Teilnehmer können sich weiterhinÊüber regelmäßige Lauftreffs in der Umgebung, Veranstaltungen zum Nordic-Beach-Walking, Nordic-Sports-Wochenenden auf LangeoogÊoder Ausflüge in den Harz zum Nordic-Wandern informieren. Leihstöcke werden auf Wunsch gestellt. Weitere Informationen zum Nordic-Walking-Sport der Region unter www.nw-owl.deÊ(Infoforum klicken). Telefonische Information und verbindliche Anmeldung unter 0 52 23 / 4 48 61.
Rückenschule am Nachmittag Herford (HK). Stress, Fehlhaltungen oder mangelnde Bewegung führen häufig zu Verspannungen und in der Folge zu Rückenschmerzen. Wer etwas dagegen tun möchte, kann sich jetzt bei der AWO zur Rückenschule anmelden. Ab Dienstag, 31. Januar, vermittelt Krankengymnastin Andrea Depenbrock jeweils dienstags von 16 bis 17 Uhr in der Diebrocker Straße in Herford gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Es sind noch Plätze zu vergeben: % 0 52 21 / 91 3 18.
Fünf Fundtiere aufgenommen Herford (HK). Im Tierheim Bünde-Ahle sind folgende Tiere aufgenommen worden: ein Zwerghamster, weiß, grauer Streifen auf dem Rücken, ein Zwergkaninchen, grau und ein Dackel-Rüde, kurzhaarig, schwarzbraun aus Bünde; aus Hiddenhausen eine Katze, schwarz-rot-weiß und aus Kirchlengern eine Katze, getigert mit rot und weiß.
MARTa-Angebot für Pädagogen Herford (HK). Eine Informationsveranstaltung für Pädagogen über das Angebot für Kindergärten und Schulen bietet MARTa heute, Donnerstag, um 16.30 Uhr im Forum an. Die Abteilung Bildung und Kommunikation lädt zu einem Rundgang durch die Ausstellungen und einem Gespräch über mögliche Veranstaltungen und Projekte sowie die museumspädagogischen Angebote ein.
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