Warburg (WB). Die VHS meldet, dass in einigen Kursen, die in der nächsten Woche beginnen, noch einige Plätze belegt werden können.
Am Dienstag, 31. Januar, um 17 Uhr beginnt im Rathaus Zwischen den Städten ein Kurs »Illustrationen/Aquarellmalerei für Jung und Alt - Grundkurs« unter der Leitung von Bärbel Flentje. In dem Kursus wird auf der Grundlage der Aquarelltechnik gemeinsam experimentiert. Es wird vorwiegend gegenständlich gearbeitet. Die Teilnehmer erstellen kleinformatige Bilder, Glückwunschkarten, Einladungen. Mitzubringen sind: Aquarellblock 24 mal 32 oder Aquarellbogen, Aquarellfarbkasten, Pinsel Nr. 10 und 2, Filzstifte, Aquarellstifte, Bleistift, Skizzenblock. »Gesund und schmackhaft kochen mit dem Thermomix« heißt der Kurs mit Carmen Eckert, der am Mittwoch, 1. Februar, um 19 Uhr in der Eisenhoitschule gestartet Alle, die den Umgang mit dem Thermomix kennenlernen wollen oder vertiefen möchten, sind dazu eingeladen. Am Donnerstag, 2. Februar, beginnt um 20 Uhr unter der Leitung von Dr. Rainer Becklas in der Kath. Grundschule in Warburg ein Kurs »Tai Chi Chi Kung«. Healing Tao (Heilendes Fühlen, Heilender Weg) nannte der taoistische Meister Mantak Chin das von ihm gelehrte System aus Meditation, Qigong-Übungen und Tai Chi. Im Tai Chi vereinigen sich bewusste Wahrnehmung des Körpers und aktive Energiearbeit. Die fließenden Bewegungen der leicht zu erlernenden 13-teiligen Yang-Form sensibilisieren den Übenden schnell für eigene Blockaden, aber auch die Nutzung eigener und äußerer Energiequellen. Mit zunehmender Harmonisierung werden die Bewegungen durch Chi und unseren Geist gelenkt, wodurch der Körper eine stärkere Ausrichtung und Zentrierung erfährt. Die Bewegungen erleichtern die Übertragung des Gelernten in das Alltagsleben, das Wohlbefinden wird gesteigert. Weiterhin startet am Donnerstag, 2. Februar, um 18 Uhr in den Räumen der Hauptschule unter der Leitung von Nurten Bramhoff ein türkischer Kochkurs. Der Kurs ermöglicht den Teilnehmern, landestypische Gerichte nachzukochen und ein paar Geheimtipps kennenzulernen. Zwei Kurse im Bereich »Gesundheit« stehen noch auf dem Programm. Eine Einführung in das Aqua-Joggen bietet Stefan Bosse im Hallenbad an. Begonnen wird am Donnerstag, 2. Februar, um 20 Uhr. In diesem Kurs - für sichere Schwimmer - werden die Möglichkeiten des Aqua-Joggens im Tiefwasser vermittelt. Die Vorteile des Aqua-Joggens sind: Kraft- und Ausdauerzuwachs, Gewichtsabnahme, Rehabilitation nach Verletzungen und Gelenkschonung. Und »Fitness-Mix« heißt der Kurs von Karin Schäfers, der am Freitag, 3. Februar, um 18 Uhr in der Turnhalle der Theresia-Gerhardinger-Schule anfängt. Ziel ist es, die Fitness zu verbessern, körperlich leistungsfähiger zu werden und den Alltagsstress abzubauen. Einer der Schwerpunkte wird auf der korrekten Ausführung der Übungen liegen, durch die ein effektives und damit sinnvolles Training erst ermöglicht wird. Vielfältige Variationsmöglichkeiten zur Intensitätssteigerung durch Einsatz von Musik, Hanteln und Gewichtsmanschetten werden erprobt.
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