»Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach« - diese alte Erkenntnis macht jedes Jahr zahlreiche gute Vorsätze für das neue Jahr zunichte. An eingerostete, übergewichtige und auch mit körperlichen Einschränkungen lebende Bürger sowie Reha-Patienten richtet sich der Kursus »Tri-Dent« im Aero-Fit, dem Fitness-Studio im Kaiser-Center, der von allen gesetzlichen Krankenkassen über zwölf Wochen bezuschusst wird. Unter Anleitung von Trainer Andreas Klauß und einem Team von Diplom-Sportlehrern, Physiotherapeuten und Krankengymnasten wird zunächst die individuelle Fitness der Teilnehmer ermittelt und ein persönlicher Trainingsplan erstellt. »Jeder kann so im für ihn optimalen Bereich trainieren. Aber gleichzeitig sind die Teilnehmer Mitglied einer festen Gruppe - das motiviert zusätzlich«, weiß Klauß aus Erfahrung. Die Sportler bisheriger Kurse waren »von 17 bis über 70 und von dick bis dünn«. Ihr gemeinsames Ziel: Dem eigenen Körper etwas Gutes tun. »Tri-Dent« setzt auf drei Elemente: Ausdauer, Kraft und Entspannung. Und die Trainer haben noch eine weitere Absicht: Den Teilnehmern zu vermitteln, dass Sport nicht Pflicht, sondern Freude ist.
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