Hüllhorst/Lübbecke (WB). Heutzutage ist es üblich, dass der Einzelne viel sitzt. Viele Menschen tragen und heben oft auch zu schwer. Die Erkrankung des Bewegungsapparates trifft heute nach Herz-Kreislauferkrankungen einen großen Anteil der Menschen. Wer im neuen Jahr seinen Rücken unterstützen will, kann am Programm »Sanftes Rückentraining« der AOK Herford und Minden-Lübbecke teilnehmen. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Koordination und Entspannungsfähigkeit verbessert. Teilnehmer lernen auch, sich rückengerecht zu verhalten (z.B. richtig zu bücken). Einen Kurs gibt es im Physio Med in Hüllhorst jeweils zehn mal dienstags ab 17 Uhr. Er beginnt am 24. Januar. Für die Entspannung lädt die AOK in die Geschäftsstelle nach Lübbecke, Bahnhofstr. 6, ein, um langsam fließende Entspannungsübungen beim Tai Chi zu genießen. Der Kurs beginnt am 31. Januar, jeweils zehn mal dienstags um 19.15 Uhr Es sind noch Plätze frei. Interessierte können sich bei Gisela Hoffmann unter Tel.: 0 52 21/59 42 04 anmelden.
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