Kirchlengern (BZ). Das Freizeitbad Aqua Fun startet im nächsten Jahr mit zwei neuen Kursangeboten. Am Dienstag, 10. Januar, 20 bis 20.45 Uhr, beginnt der Kurs »Schwangerschaftsgymnastik«. Bei wohlig warmen 28 Grad Wassertemperatur können Schwangere und Frauen, die vor kurzem entbunden haben, mit einer speziellen Gymnastik den Verlauf der Rückbildungszeit begünstigen. Die Übungen vermeiden eine Beckenbodensenkung und Bauchmuskelinsuffizienz. Die Gymnastik dient auch dazu, die Rückbildungszeit zu verkürzen und Venenentzündungen und Thrombosen zu verhüten. Außerdem wirken sich die Übungen auf den gesamten weiblichen Organismus in und nach der Schwangerschaft wie folgt positiv aus: - der Bewegungsapparat und die Gelenke werden entlastet, - Erhöhung der Mobilisationsfähigkeit und -bereitschaft, - Verringerung belastungsbedingter Schmerzen, - Schonende Beanspruchung der Muskulatur, - Unterstützung des venösen Blutkreislaufes durch den hydrostatischen Druck, - Massageeffekt, - Förderung der Durchblutung, - Verbesserung der Lymphdrainage, - Kräftigung der Atmung, - Erhöhung der Immunabwehr, - Verbesserung der Beweglichkeit, - Verbesserung der Blutdruckregulation, - Anregung des Stoffwechselsystems und der Darmtätigkeit. Das Angebot ist eine freie Kurseinheit, das heißt jede Frau kann je nach persönlichem Wohlbefinden den Kurs besuchen. Zur ersten Einheit muss jedoch eine Unbedenklichkeitsbescheinigung des behandelnden Arztes vorgelegt werden. Eine Kursgebühr wird erhoben. Der Kurs ist auch für Nichtschwimmerinnen gut geeignet. Am Freitag, 13. Januar, 20 bis 20.45 Uhr, beginnt außerdem der Kurs »Anfängerschwimmen und Sicherheitstraining für ältere Nichtschwimmer.« Anmeldungen für beide Kursangebote nimmt das Aqua Fun unter der Telefonnummer 05223/7 86 89 von sofort an entgegen.
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