Bünde (BZ). Nach den Urlaubgstagen stellt sich manchem die Frage: Wohin mit den überflüssigen Pfunden? Die HSG Spradow möchte dieses Problem mit Gymnastik für Bauch, Oberschenkel und Po lösen. Die Übungen dienen der Tiefenmuskulatur. Es geht um die Straffung von Hüfen, Po und Bauch. Der Kursus Problemzonengymnastik beginn heute, 19 bis 20 Uhr, in der Realschul-Sporthalle in Ennigloh. Ebenfalls heute und am selben Ort, 20 bis 21 Uhr, findet ein Step-Aerobic-Kursus statt. Am Dienstag hat bereits ein Aerobic-Kursus begonnen. Dieser ist immer von 20.30 bis 21.30 in der Sporthalle Spradow. Bei der Step-Aerobic wird als Übungsgerät ein verstellbares Brett benutzt, das als eine Art Treppe dient. Durch diese Kombination von Muskel- und Ausdauertraining werden Gesäß, Oberschenkel und Wadenmuskulatur effektiv trainiert. Beim normalen Aerobic wird mehr ein Bewegunsablauf bei flotter Musik trainiert, der durch Koordinationsfähigkeit der einzelnen Muskelgruppen gekennzeichnet ist. Die Gebühr für Mitglieder beträgt jeweils 45 Euro. Marlene Schubert, die die Kurse leitet, ist augebildete Kursusleiterin und im Besitz entsprechender Trainingsscheine. Infos: Schubert, & 6 39 53.
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