Höxter (WB). Die Abteilung Aerobic des HLC Höxter startet ab sofort mit dem neuen Herbstprogramm. Jeweils montags ab 19.15 Uhr wird Hot Iron angeboten, ein durch Musik begleitetes Langhanteltraining im Kraftausdauerbereich. Hier sind Vorkenntnisse erforderlich. Ab 20.30 Uhr heißt es dann »Feel Well Woman - Wohlfühlen und Bewegen«, ein Training zur Verbesserung der Ausdauer, der Koordination und Beweglichkeit, besonders geeignet für Neu- bzw. Wiedereinsteiger im Fitnesstraining. Dienstags ab 19.15 Uhr steht das klassische »Bodyforming« auf dem Programm mit Schwerpunkt Muskelkraftausdauer sowie Verbesserung der Belastbarkeit des Haltungs- und Bewegungsapparates. Für alle, die ihre Fitness steigern möchten, bietet der HLC ab 20.30 Uhr »Aerobic-Mix« an. »Aerobic sanft« ist am Mittwoch um 19 Uhr an der Reihe. Es geht hier um ein Training im Fettverbrennungsbereich, ein sanfter Mix aus den verschiedenen Bereichen der Aerobic. »Step-Aerobic« bildet am Mittwoch um 20.15 Uhr den Abschluss, eine sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene interessante Stunde. Die Angebote finden in der Petrischulturnhalle statt. Die Abteilung Aerobic lädt alle Interessierten zum Mitmachen ein.
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