Auch schwangere Frauen, die bereits geübte Joggerinnen sind, müssen nicht schlagartig mit dem Training aufhören. Solange es keine Komplikationen gibt und regelmäßige Kontrolluntersuchungen stattfinden, ist Joggen bis in die 25. Schwangerschaftswoche ungefährlich. »Allerdings stört viele Schwangere der Bauch beim Laufen und sie steigen auf Walking oder Radfahren um«, sagt Barbara Ladendorf, Oberärztin an der DRK-Frauenklinik Berlin. Sie empfiehlt, grundsätzlich während der Schwangerschaft irgendeine Art Sport zu treiben, um Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. »Auch wenn ein Diabetes auftritt, können die Werte durch Bewegung erheblich verbessert werden,« so die Gynäkologin.
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