Pr. Oldendorf / Lübbecke (WB). In der kommenden Woche bietet der NWWE (Nordic Walking Wellness Ernährung) für alle Interessierten eine Pulsfrequenzschulung und einen Gewichtssreduktionskurs in Kombination mit Nordic Walking an. Um effektiv Fett und nicht nur Kohlenhydrate zu verbrennen, ist eine fachliche Pulsfrequenzschulung sinnvoll. Samstag, den 11. Juni, ab 14 Uhr, bietet der NWWE eine Einweisung in Theorie und Praxis in Lübbecke an. Hier geht es um die Ermittlung des individuellen fettverbrennenden Bereichs und um die praktische Umsetzung in der Natur. Der Kurs dauert drei Stunden und wird von dem Trainer Jürgen Hafer geleitet. Pulsfrequenzuhren und Stöcke können ausgeliehen werden. Die Technik des Nordic Walkens sollte im Vorfeld schon beherrscht werden. Weiterhin findet am Mittwoch, 8. Mai, 20 Uhr, ein Vortrag zur »Gewichtsreduktion durch gesunde Ernährung und Sport« in der Pension Blankenstein in Pr. Oldendorf statt. Aufbauend werden mehrwöchige Ernährungsseminare in Kleingruppen in Kombination mit Nordic Walking angeboten. Hier geht es um eine dauerhafte Ernährungsumstellung durch größtenteils vollwertige Ernährung. Die Seminare werden von der IKK und einigen anderen Krankenkassen bezuschusst. Anmeldungen für alle Seminare nimmt Heike von der Forst unter Tel. 0 57 42 / 7 01 51 07 entgegen. Weitere Infos unter www.nwwe.de
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