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Gymnastik für
die Wirbelsäule
Bad Oeynhausen (WB). Die Volkshochschule bietet mit der Klinik Porta Westfalica ab Anfang Mai ein weiteres Fitnessprogramm an, zu dem noch Anmeldungen möglich sind.
Am Mittwoch, 4. Mai, startet der Kursus Wirbelsäulengymnastik, in dem ein erfahrenes Therapeutenteam die Teilnehmer betreut, durch dosiertes Training ein rückengerechtes Verhalten vermittelt sowie einen gezielten Kraftaufbau für die den Rücken stützende Muskulatur betreibt. Weitere Inhalte sind Körpererfahrung und Entspannung, mobilisierende und stabilisierende Übungen sowie Übungen zur Selbsthilfe bei Schmerzen.
Der Kursus wird an zehn Nachmittagen jeweils von 16 bis 17.30 Uhr im Gesundheitszentrum der Klinik Porta Westfalica angeboten. Die Voraussetzungen zur Förderung der Kursusgebühren durch die Krankenkassen sind erfüllt. Schriftliche Anmeldungen sind an die Volkshochschule zu richten.

Walkingstunde
für Senioren
Bad Oeynhausen (WB). Am Montag, 25. April, wird eine weitere Nordic-Walking-Schnupperstunde für Senioren mit der NWCA-Trainerin Sabine Körnig im Sielpark angeboten. Stöcke können bei der Trainerin ausgeliehen werden. Auf die schwächsten Teilnehmer wird bei diesem Angebot ausdrücklich Rücksicht genommen. Eine telefonische Anmeldung ist unbedingt erforderlich unter der Rufnummer 0 52 23 / 4 48 61.

Artikel vom 20.04.2005