Paderborn (WV). Für alle, die sich mit dem Thema »Yoga« vertraut machen möchten, bietet Anna Elisabeth Röcker am Donnerstag, 17. Februar, 20 Uhr, in der Stadtbibliothek nachvollziehbare und einfache Anleitungen für zu Hause. Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen anschaulich, wie Wirbelsäule, Gelenke, Gehirn und Nervensystem durch Körper- und Atemübungen gestärkt werden können. Übungsprogramme für alle Lebenslagen lösen Verspannungen, erhöhen die Konzentrationsfähigkeit und bringen Körper und Seele in die ersehnte Balance zurück, machen aktiver und beweglicher und fit für die vielen Aufgaben des Alltags. Röcker arbeitet seit mehr als 15 Jahren als Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin mit eigener Praxis in München und hat mehrere Bücher veröffentlicht.
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