Bünde (BZ). Abnehmen mit Lust und guter Laune - dieses Motto hat sich die Selbsthilfegruppe »Perfect Body« zum Ziel gesetzt. Gesucht werden Frauen, die gezielt und gesund abnehmen möchten. Gegenseitige Motivation und Einblicke in eine gesunde, fettarme Ernährung bietet »Perfect Body« für Frauen aller Altersgruppen.
Schon mit der Wahl des Namens »Perfect Body« soll gezeigt werden, dass Abnehmen keine bierernste Sache ist. Der perfekte Körper ist nicht unbedingt das primäre Ziel. Ein gesundes Selbstwertgefühl und das positive Verhältnis zum Körper sind ebenso wichtige Themen der Gruppe. Die Teilnehmerinnen treffen sich morgen zu einem neuen Kursus. Beginn ist um 19.45 Uhr in den »Frauenzimmern« (Haßkampstraße 55). Das Thema des ersten Abends lautet »Iss das Richtige - Pulver und Pillen sind tabu!« Das Ziel von »Perfect Body« ist es, auf langsame, gesunde Weise das Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Das Selbstbewusstsein soll gestärkt werden. Der Halt und die Motivation der Selbsthilfegruppe erleichtern den Weg, denn es ist nicht immer einfach, das erhoffte Ziel alleine zu erreichen. Eine Ernährungsberaterin gibt Anleitung, mit dem »Fettkonto« das Gewicht zu reduzieren. Sie geht auf die persönlichen Anliegen der Gruppenmitglieder ein und gibt individuelle Anleitung rund ums gesunde Essen und Trinken. Ein sehr wichtiger Bestandteil ist auch der Sport. Wer körperlich aktiv ist, steigert das persönliche Wohlbefinden und kommt schneller zum Ziel, so die Organisatoren von »Perfect Body«. Deshalb widmet sich immer eine Abendveranstaltung diesem Thema. Das Ziel dabei: das eigene Körpergefühl soll verbessert werden, die Teilnehmerinnen wollen sich beweglich und fit fühlen. Bei jedem Treffen gibt es neue Rezepte, Tricks und Kniffe für die fettarme Küche. Interessierte Frauen sind zum ersten Treffen am 9. Februar um 19.45 Uhr eingeladen oder können sich vorab telefonisch unter 05223-74778 informieren.
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