Bünde (BZ). Fit sein mit viel Spaß am Sport. Wo gibt«s denn das? Natürlich bei der HSG Spradow. In einer lockeren Gruppe bietet der verein Interessierten am Montag, Mittwoch und Freitag die Möglichkeit, die eigene Kondition und Fitness neu aufzubauen und zu steigern. Jeweils montags von 17 bis 19 Uhr werden ein Konditions-Aufwärmtraining mit anschließender Gymnastik zur Kräftigung der Körpermuskulatur, ein Dehnprogramm und Ballspieleinheiten angeboten. Am Montag von 20 bis 21.30 Uhr, am Mittwoch von 20.30 bis 21.30 Uhr und am freitags von 19.30 bis 21.30 Uhr nutzen die Teilnehmer die Möglichkeit, im Kraftraum die Körpergrundmuskulatur zur kräftigen und aufzubauen. Mitmachen können montags in der Sporthalle alle männlichen sportbegeisterten von 16 bis 60 Jahren, im Kraftraum auch Damen in einer gemischten Gruppe. Jeder hat die Möglichkeit, sein Leistungspensum individuell in der Gruppe zu bestimmen. Mitmachen können Anfänger und Widereinsteiger, die in einem interessanten Rahmen etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Informationen bei Stefan Homburg Tel.: 0 52 23 / 5 22 11 9 oder E-Mail KS.Homburg@t-online.de
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