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Pilates: Das Pilates- Training, das unter anderem auch in der Volkshochschule angeboten wird, ist ein in den 20er Jahren von Joseph Pilates entwickeltes Ganzkörper-Training ohne Geräte. Es wird kombiniert aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Unabhängig vom Alter wird in harmonischen, fließenden Bewegungen die körperliche Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit gesteigert.
© WESTFÄLISCHES VOLKSBLATT
Artikel vom 11.03.2005