Herford (HK). Nordic-Walking ist eine sanfte, aber sehr gesundheitsfördernde Bewegungsart. Sie eignet sich für alle, die längere Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren und nun wieder etwas tun wollen. In Kursen vermittelt die AOK, wie Menschen unter Einsatz von Walking-Stöcken effektiv etwas für ihre Ausdauer tun und das Herz-Kreislauf-System sowie Beweglichkeit und Koordination trainieren können. Der nächste Kursus beginnt am Montag, 10. Januar, um 17 Uhr im Jahnstadion. Er umfasst zwölf Einheiten à 90 Minuten. Für AOK-Versicherte ist das Angebot kostenfrei. Anmeldung und Information bei der AOK Herford, %:05221-594-204.
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