Altkreis (guf).Wer wüsste mehr über die Anforderungen von Ostwestfalens Laufereignis Nr. 1 als ein ehemaliger Sieger? Andreas Ewert (Ewy's Laufshop) bietet seinen 6. Hermannslauf-Vorbereitungskurs erstmals in Kooperation mit dem LC Solbad Ravensberg an. Vom 20. November (Beginn mit einem Grundlagenseminar) bis zum 24. April werden die Teilnehmer optimal auf die anspruchsvollen 30,6 km durch den Teutoburger Wald vorbereitet. Sowohl Einsteiger als auch Nordic Walker und erprobte Hermannsläufer, die ihre Bestzeit steigern wollen, sind willkommen. Das Angebot umfasst zwölf Laufeinheiten (jeweils sonntags, 9.30 Uhr), regelmäßiges Bahntraining (mittwochs, 18.30 Uhr in Borgholzhausen), eine Laufstil-Videoanalyse und die Teilnahme am Workshop Stretching/Kräftigung plus Teilnehmerpräsent und »Hermanns-Dinner«. Ein Team erfahrener Übungsleiter (u.a. der mehrfache »Hermann«-Sieger Theo Pyl) betreut die Aktiven. Zusätzlich kann ein Lactatstufentest (11. März) mit dem ehemaligen 5000-m-Europameister Dr. Thomas Wessinghage gebucht werden, der wertvolle Erkenntnisse für die weitere Trainingssteuerung liefert. Weitere Infos und Anmeldungen im Internet (www.ewy.de) oder direkt bei Andreas Ewert (( 05425/7228).
Drucken